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通过运动改善睡眠 是否会适得其反？
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2024/06/28 19:54

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随着高温天气的持续，不少人出现了一定程度的睡眠问题。在很多人的印象中，一些有氧运动往往是助眠好帮手，可以让全身出汗、放松，然而有时候运动也会适得其反。来看报道。

 

 

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